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コース オンライン講座 講座No. ON-51
講座名

withコロナ社会でのこころのケア 「気分向上のコツ」

- withコロナ社会でのこころのケア 「気分向上のコツ」 -
受講対象者 一般

エリア その他 会 場 オンライン
講座回数 2 回 日 程 2021-01-14(木) ~ 2021-01-27(水)
00:00 ~ 00:00
アカデミック
ポイント
0.0 受講料
(税込)
会員:500円
一般:500円
 
定 員 50 名 募集状況 募集終了

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WEBでの募集は終了となりました。お申し込み・キャンセル待ちについてのお問い合わせはお電話にてお願い致します。(京都:075-645-7892、滋賀:077-543-7848、東京:03-3201-2832受付時間:月~土 10:00~16:00)

講座概要 コロナ事情でメンタル不調を感じる人が増えています。自分の状況のネガティブな受け止め方から気分の落ち込みや不安が生じているためです。こうした状況の打開手段として最近着目されているのがウェルビーイング思考です。ポイントは、ウェルビーイング思考によって気分を向上させ、モチベーションへと繋がり、行動することで結果を生み、その達成感から次へのモチベーションへといったサイクルが形成されることです。このウェルビーイング手法による状況の改善手法は、健康増進にも大きな効果があります。ここで学ばれたウェルビーイング手法を、みなさんの職場、地域、家庭などで応用することによって、その環境がワクワク楽しい状況に大きく変わります。周りの方にもご紹介して広げていきましょう。
講座日程
テキスト
持ち物
備考